O derradeiro exercício fisíco

O BOUNCE FIT, uma aula de fitness em trampolins, oferece um programa de exercícios estruturados de 50 minutos. Estes exercícios são de cardio de alta intensidade e de baixo impacto, que melhoram a tonificação dos teus músculos e aceleram o teu batimento cardíaco. Ideal para perder peso de uma forma divertida.

Somos o oposto de um exercício agressivo que parece um sacrifício, as nossas aulas elevam o teu estado espírito com bandas sonoras incríveis. Acima de tudo, são para te fazer sorrir, rir e divertir!

BOUNCE FIT REDESENHADO

E MELHORADO!

Desenvolve força de core e equilíbrio através de uma série de desafiantes exercícios de baixo impacto que se focam na força

Uma aula à base de saltos combinando cardio e exercícios de core para uma sessão de fitness o mais completa possível!

Combina cardio e força numa sessão de alta intensidade

Nota: Estes novos tipos de treino de BOUNCE FIT não terão um dia específico para serem leccionados. Para promover um treino sempre variado o tipo de aula será sempre aleatório dentro do horário normal do BOUNCE FIT.

APROVEITA OS BENEFÍcios únicos
dos exercícios em trampolim

As aulas BOUNCE FIT trazem inúmeros benefícios para o teu cardio, perca de peso, tonificação muscular e para a mente. Vê abaixo porquê:

“10 minutos a saltar num trampolim equivalem a 30 minutos de corrida” – NASA

É altamente divertido!

A Mafalda estava farta do ginásio e queria algo diferente. Depois de um ano de aulas BOUNCE FIT, é isto que a Mafalda tem a dizer.

Exemplos de alguns movimentos que vais fazer nas aulas de BOUNCE FIT

horários

Preço

Segundas e Quartas:
19h
Quintas:
20h
Sábados:
9h

Todas as aulas tem a duração de 60 minutos.

Mensalidade Livre Trânsito
Acesso a todas as aulas
Acesso a todas as Friday Super Sessions

50€

Como comprar?

Podes comprar a Mensalidade na nossa loja online ou na recepção. Aulas avulso poderão ser compradas através do nosso sistema de reservas.

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